1.目的や目標を持たない 2.睡眠時間を削る 3.過食と寝る前の食事 4.集中しつづける 5.ネガティブな事を考え続ける 6.感情的な時に行動をする 1.目的と目標を持たずに生きる ・何かを行動する際に、何のために行うか？「目的」を明確にする事が大切です。 キ…